Mgr. David Červinka
Psycholog a psychoterapeut
Jak pracuji
Dobrý den, vítám Vás na svých internetových stránkách. Pracuji jako psycholog a psychoterapie je mojí vášní. V současnosti jsem frekventantem akreditovaného psychoterapeutického výcviku zaměřeného na člověka (Person Centered Approach), který je schválen Institutem postgraduálního vzdělávání ve zdravotnictví.
V terapii si zakládám na přátelském vztahu, nehodnotím a snažím se maximálně porozumět tomu co prožíváte a co právě řešíte. Nesnažím se vystupovat jako expert, ale spíše jako průvodce na cestě k řešení Vašich obtíží a při dosahování Vašich cílů.
S čím lidem pomáhám
Úzkosti
Deprese
Vztahové problémy
Těžké životní situace
Jak probíhá psychoterapie?
První setkání se nese v přátelském a takovém uvolněnějším duchu, společně se zaměříme na to, s čím přicházíte, co Vás trápí a k jakému výsledku by měla naše společná sezení vést. Uvědomuji si, že v terapii je klíčová důvěra, nemusíte se proto bát, že bych Vás testoval, nebo jakýmkoliv způsobem posuzoval. Vycházím z psychoterapeutického přístupu, kde na prvním místě je klient, Vy jste nejlepším expertem na sebe samé a současně Vy určujete rámec a směr naší spolupráce. Možná můžete pociťovat obavy ohledně toho, jestli si společně tzv. sedneme, což je naprosto přirozené a budu rád, pokud mi zavoláte a společně pohovoříme o případných nejasnostech. Současně mým úkolem jakožto terapeuta, je vytvořit takové podmínky, v rámci kterých se vždy budete cítit dobře, pochopeni a přijímání. Terapie není to samé jako rozhovor s kamarádem či partnerem, jedná se o profesionální vztah, v rámci kterého se zaměřujeme na Vás a společně nás spojuje zájem překonat Vaše problémy a dosažení Vašich cílů. Terapeutický proces znám také z pozice klienta, poprvé jsem terapii využil v souvislosti se svými zdravotními problémy a nakonec v terapii setrval z důvodu kontinuální práce na sobě samém a z důvodu vlastního osobnostního rozvoje. Dlouhodobá individuální terapie je také podmínkou ukončení většiny akreditovaných výcviků v ČR a představuje tak za mne důležitý předpoklad kvality terapeuta.
Jak dlouho terapie trvá?
Úleva od problémů pro které mne moji klienti vyhledají, nastává přibližně po 6 - 12 sezeních. Paradoxní je, že ve většině případů nedochází k "odstranění" problému, ale spíše k redukci jeho intenzity. Mění se kvalita prožívání a člověk získává zpět kýžený pocit kontroly, vnitřní síly a současně u něj dochází k rozvoji nové perspektivy ve vztahu k sobě ale i druhým. Přibližně u poloviny klientů se v tento moment společně rozloučíme s tím, že mne v případě potřeby mohou vždy znovu kontaktovat. Druhá polovina klientů zůstává v terapii delší dobu, avšak nyní již z trochu jiného důvodu, a sice s cílem dále poznávat nově objevenou perspektivu - být sám/a sebou.
Objednací doba a cena
Zakládám si na tom, abych klientům mohl nabídnout volný termín v relativně blízké době, zpravidla je tomu do čtrnácti dnů. Společně se zaměříme na Vaše individuální potřeby a očekávání a pokud Vám bude můj přístup vyhovovat, následně vytvoříme plán dalších setkání. Z důvodu podpory účinku společné práce, se s klienty z počátku setkáváme každý týden. Cena za sezení je 1000 korun v hotovosti nebo převodem.
Reference
Nick
"Již dříve jsem se u psychoterapeuta objevil, ale nikdy to neneslo žádné výsledky. Před 8 měsíci jsem začal chodit k Davidovi a moc mi pomohl, když jsem k němu začal chodit, tak jsem měl představu, že mě zázračně vyléčí z depresí, ale díky procesu který jsme spolu absolvovali mi došlo, že to není o "léčení´, ale o tom, že se jakožto jedinec naučíte nové věci o sobě, o tom jak přemýšlení funguje a hlavně o tom, jak se přijmout a jak se mít rád. Nikdy jsem tomu úplně nerozuměl a právě díky Davidovi, který vám nastaví skvělé emoční zrcadlo, je trpělivý a chápavý, tomu už rozumím. Vážím si všech hodin terapie, i přes to, že to někdy bylo velmi nepříjemné a bylo to velké vystoupení z komfortní zóny, tak toho nelituji a těším se na další sezení."
Simona
"Na psychoterapii jsem přišla s problémem, který mě trápil roky. Díky sezením jsem se na něj dokázala podívat z širší perspektivy – stejně tak i na svůj život. Před začátkem terapie jsem pociťovala různé potíže, které jsem si nedokázala vysvětlit: ztrátu energie, sebevědomí, motivace... Moje očekávání od terapie mi na začátku přišla až nerealistická, ale už po několika týdnech začaly moje potíže odeznívat, až jsem na konec byla schopna vyřešit i samotný problém. Sezení mi vždy pomohla utvrdit se v tom, jak se cítím a ukázala mi jak důvěřovat vlastním emocím. Mé sebevědomí je zpět a díky terapii jsem byla schopna uklidit si v životě tak, aby mi v něm bylo znovu dobře. Za to vše vděčím panu Červinkovi."
Jakub
"S Davidem jsem začal spolupracovat na doporučení psychiatra, kde jsem se léčil s depresí. I když jsem tomu moc nevěřil a vůbec nevěděl co můžu od terapie čekat, byl jsem velmi příjemně překvapen v jakém duchu celý proces probíhá a hlavně, že to má efekt. David je skvělý posluchač, který zároveň dokáže reagovat a snaží se, aby člověk začal lépe chápat co se v něm vlastně odehrává. Probíhá nějaká interakce, a není to jen o tom, že se člověk dojde vyzpovídat (předešlá zkušenost na jiné terapii). I když pro mne některá sezení byla náročná, stálo to za to. Teď už za Davidem chodím spíše kvůli seberozvoji, a troufnu si říct, že kvalita mého života se o dost zlepšila. Chci moc poděkovat a těším se na další naše sezení."
Martina
"Můžu jen doporučit, když jsem šla poprvé k Davidovi vůbec jsem nevěděla co mě čeká, a po každém dalším sezení mi bylo lépe a lépe. Děkuji, jen mě mrzí, že jsem si o pomoc neřekla dřív, mohla jsem si ušetřit spoustu trápení, tuto terapii doporučuji. Když mi bude zase ovej, už nebudu váhat a hned se objednám."
Adéla
"Na terapie jsem začala chodit, kvůli problému v manželství, který mne velice trápil a nevěděla jsem si rady. Neměla jsem velké očekávání a bála jsem se, že taková terapie mi nemůže nijak pomoci. Opak byl ale pravdou. Stačilo pár sezení s Davidem a moje myšlení a pohled na problém se náhle úplně změnil. Musím sama přiznat, že mi takto v životě ještě nic nepomohlo, jako právě tato sezení. David je velice empatický a vstřícný člověk, vždy jsem se na sezení cítila velmi dobře. Rád Vám uvaří kávu, kterou si s ním v klidu vypijete a ani chvíli nepomyslíte, že jste na terapii, budete se cítit, jako s kamarádem na kávě. Nemám vlastně, co bych mohla vytknout. Přicházela jsem na první sezení s velkým pláčem a z toho posledního jsem odcházela s úsměvem od ucha k uchu, za vše vděčím právě Davidovi. Teď už vím, že ať mi v životě přijde do cesty cokoli, tak na to nejsem sama a vždy se na něj mohu obrátit."
